Tips voor liefdesverdriet, brief aan mijn ex?
Hallo Allemaal!
Allereerste wil ik deze blog even openen door te zeggen dat ik een jaar verdwenen was haha! In mijn afgelopen jaar is er veel gebeurt.
Hoe gaat het nu met mij? De afgelopen 7 jaar heb ik keihard gebattled tegen mijzelf; mijn diagnoses, mijn depressie en mijn seksuele geaardheid. Na verschillende keren therapie, met de laatste keer 1 jaar geleden voor mijn trauma, kan ik met 100% zekerheid zeggen dat ik nu mijzelf ben. Ik wil geen labels meer voor mijn geaardheid; je bent tenslotte jezelf. Ik val op iemands karakter in combinatie met uiterlijk. Op allerlei geslachten dus, en heb geen label nodig om te bewijzen dat ik van iemand houd. Ik heb voor 99% gewonnen van mijn depressie. Deze depressie is denk ik vooral ontstaan door mijn verleden in combinatie met mijn onzekerheid en pubertijd. Dat ik nu volwassen word en anders tegen de wereld aankijk, helpt hier zeker weten bij! Je depressie zal nooit verdwijnen, maar die van mij komt niet meer aan de knoppen in mijn controlekamer.
Ik heb mijn hele leven niet meer herinnert dat ik zo lekker in mijn vel zit. Ik heb vrienden die ik op mijn handen kan tellen, ik ben sociaal en spontaan geworden ipv verlegen en gesloten, ik heb veel steun aan mijn familie. Dingen waar ik mij vroeger vooral van afsloot, ik sloot me van iedereen af. Nu voel ik mij beter dan ooit, ben sterker dan ooit, weet meer hoe met situaties om te gaan en ben constant in beweging om mijzelf te verbeteren.
Hey jij als je dit leest, als je je ooit onzeker voelt, je je ongelukkig voelt, je graag de dood in de ogen kijkt? Wees niet bang, geef nooit je leven op. Er is licht aan het einde van je tunnel, ook al is jouw tunnel langer dan die van iemand anders, er is altijd een eind. De nooduitgang is geen oplossing als de tunnel vrij is om te gaan. Hoeveel treden je ook op moet, jij gaat er komen. En ik die in jou geloof!!
Liefdesverdriet? Je eerste heartbreak? Hoe ga je daar mee om?
Allereerst, liefdesverdriet, heartbreaks, ze horen beide bij de cirkel van het leven. Ik geloof erin dat elk persoon waarmee jij iets aangaat, je iets leert om mee te nemen naar je volgende relatie. Dit betekent dan ook dat je jezelf constant kunt verbeteren. De persoon die met jou het leven deelt ziet soms eigenschappen die jij niet eens wist dat je ze had. Dit kan zowel positief of negatief zijn.
Mijn blog heeft natuurlijk de standaard ritueel, en dat is de quote! Hoeveel je ook van iemand houd, weet jouw waarde in het leven. Iemand is jou niet waard als je moet smeken om iemands liefde of vriendschap. Als zij jou nodig hebben, moet dit ook vanuit hen komen. Als ze je willen verlaten, laat ze gaan. Je bent sterker dan wie dan ook!!
Tips tegen liefdesverdriet?
1. Gooi foto's, brieven , gesprekken, spullen etc. pas weg als jij hier zelf aan toe bent. Dit is een deel van je verwerking, als je dit misschien te overhaast gaat doen is de kans dat je verdrietiger voelt erg groot. 2. Probeer geen oude gesprekken terug te lezen, deze gesprekken voegen tenslotte geen waarde aan de situatie waarin je je nu bevind, sterker nog, ze maken de situatie voor jou zelf alleen maar moeilijker. 3. Neem YOU-time. Koop die bak ben&jerrys ijs, eet die chocolade reep helemaal op, ga huilend de titanic kijken. Dit helpt bij je verwerking. Een heartbreak is tenslotte een soort rouwen. Je verliest iemand waarmee je veel hebt gedeeld. 4. belangrijkste: Zoek afleiding. Ga tekenen, schilderen, afspreken met vrienden en vriendinnen (en dan niet hele tijd praten over je ex :P) Doe deze dingen en lach! 5. Vergeet niet dat het okay is als het soms even moeilijk zit, je mag soms even huilen. Schrijf je gevoelens op in een dagboek, schrijf een brief gerelateerd aan je ex, doe net alsof je het hem echt gaat sturen. Dit helpt enorm als jij al jouw gedachten op papier zet. Soms helpt het om de brief uiteindelijk te verbranden.
Dit laatste punt heeft mij uiteindelijk op een idee gebracht. Ik heb altijd veel dagboeken bijgehouden over liefde, en dit ook uiteindelijk verbrand. Maar bij deze mijn persoonlijke brief aan mijn ex. Ikzelf ben een persoon die zijn hele hart zal geven als hij van iemand houd, en ben niet snel van de hak op de tak relatie. Hierdoor duren mijn hartbreaks soms een tijdje, en daarom komt deze brief recht uit mijn hart.
Lieve jij,
Als jij dit zou lezen zou je precies weten aan wie deze brief gericht is. Er is geen moment dat ik niet meer aan je denk, aan ons denk. De herinneringen die we samen hebben gemaakt vliegen nog vaak als flashbacks door mijn hoofd. Teveel herinneringen, teveel foto's en vooral teveel gesprekken en momenten die we samen gehad hebben. Met mij gaat het inmiddels goed. Natuurlijk zijn er zijn dagen dat ik tranen laat vallen, dat ik wilde dat alles terug ging naar hoe het was. Dezelfde humor en grappen die we hadden, dezelfde muziek die we luisterden. Zoveel gemeen maar ondanks dat we zoveel dezelfde dingen hadden waren wij zo verschillend. Ik mis je nog elke dag, mis niets van wat we hadden, ik weet dat dit zo beter is. Ik mis jou als persoon. Hoe gaat het met je? Ben je gelukkig? Denk je nog wel eens aan mij? Mis jij niet hoe het tussen ons was? Ik zou als geen ander een tijdmachine willen en terug gaan in de tijd om alles recht te draaien. Dan weet ik zeker dat ik jou naam had doorgekrast in mijn liefdesleven. Elke keer opnieuw huilde mijn hart, als je weer het station inliep, en ik je dan vanuit de auto weg zag lopen. Ik hield, en houd, onvoorwaardelijk veel van jou. Niet wetende of je je ooit hebt beseft hoeveel dit wel niet is. Zoveel kansen heb ik ons gegeven. Gesmeekt en gevraagd of dit wel het juiste was om te doen. Toch deed ik alles wat je zei en vroeg, tegen beter weten in. Ik hield van je, je hebt mij kapot gemaakt. Toch wil ik je bedanken. Je was er voor mij, je liet me het doel en geluk van het leven weer inzien. En nu deze dag zit mijn hoofd vol vragen. Waarom heb je deze keuzes zo gemaakt, we hadden er toch anders uit kunnen komen? Waarom heb ik nu het gevoel dat je mij intens haat? Je ziet me niet meer staan, ik ben als lucht voor je. Je wil niet meer met mij praten, maar nooit heb je een duidelijke reden gegeven waarom je alles plots niet meer wilde. Terwijl de week ervoor alles zo anders was. Je wilde toen voor ons gaan, waar kwamen al die twijfels vandaan? Lag dit dan allemaal niet aan mij? Ben ik niet bewust geweest van wat voor idioot ik eigenlijk was?
Lieve jij. Als je dit ooit leest, mocht je dit ooit lezen. We hebben geen contact meer, het doet me zoveel pijn. Er is nog veel te verwerken. Na een jaar is er zoveel gebeurt. Je hebt mij gebroken en gemaakt. Sommige dingen die je hebt gedaan zou ik je nooit kunnen vergeven, maar ik beloof je dat ik het probeer.
all the best,
Loves me
Dit was een lange brief maar ik hoop dat jullie mijn brief aan mijn ex een beetje als voorbeeld kunnen gebruiken. Ik hoop jullie gauw weer op mijn blog te ontvangen.
tot lees!!
liefs x